海鮮チヂミのレシピ

お手軽にチヂミが作れます。チヂミはもともとすりおろしたじゃがいもを使用しますが、じゃがパウダーを常備しておけば冷蔵庫にある野菜を使うだけでOKです。海鮮は冷凍庫に入っているものでOKです。しらすもいいですね。何もなければ野菜だけで作ったチヂミも美味しいですよ。

材料(2人分)

  • じゃがパウダー…大さじ3~4
  • 片栗粉…大さじ1.5~2
  • 玉子…1個
  • ニラ(ざく切り)…適量
  • 玉ねぎ(スライス)…適量
  • ニンジン(千切り)…適量
  • たこ(スライス)…適量
  • 白だし(麺つゆでも可)…少々
  • 和風だしの素…少々
  • サラダ油・ごま油…少々
  • ポン酢・ラー油…適量

作り方

1.生地を作る

じゃがパウダーと片栗粉を混ぜあわせながら水で溶いていきます。

とろりとした状態になったら溶いた玉子を加え興味料も入れてかき混ぜます。

2.具を加える

たっぷりの野菜やたこを入れます。(お好み焼きの要領で)

3.焼く

熱したフライパンに多めのサラダ油にごま油も加えて両面こんがりと焼きます。

4.タレを用意する

ポン酢にラー油をいれたタレに付けていただきます。